Deze 12 tips kunnen je helpen bij hoge temperaturen op de golfbaan.

1. Smeer je niet pas in met zonnebrandcrème als je op de baan staat, maar een half uur van tevoren. Gebruik een hoge factor en check de zonkracht en luchtvochtigheid.
2. Draag luchtige kleding in lichte kleuren die voor sporten bedoeld is. Vermijd katoen of andere stoffen die vocht vasthouden.
3. Drink een half uur voordat de ronde of wedstrijd begint al een halve liter water.
4. Drink ook water gedurende de hele ronde (dat je koel houdt in een thermosfles of met (veel) ijsklontjes).
5. Vermijd alcohol. Door alcohol produceer je meer urine dan je gedronken hebt. Hierdoor is het lastiger je lichaamstemperatuur op peil te houden.
6. Het drinken van koffie en thee kan (bij gematigd gebruik) geen kwaad.
7. Draag een pet (liefst met een donkere binnenkant van de klep voor bescherming van je ogen) en/of een zonnebril.
8. Gebruik een paraplu tegen de zon.
9. Neem extra handschoentje(s) mee.
10. Neem een extra handdoek mee, die je vochtig maakt voor extra verkoeling (eventueel voor in je nek).
11. Als het speltempo het toelaat: rust af en toe op schaduwplekken.
12. Blijf goed naar je lichaam luisteren! Bij oververhittingssymptomen moet je direct stoppen en hulp inroepen.
13. Bij hole 5 links voor de green is een extra waterpunt.

Op zaterdag 11 juli werd dit jaar het Strokeplaykampioenschap gespeeld, op een zonnige en droge dag. Ook dit jaar lag de organisatie weer in handen van Henny Kuppel en Ben Smit, dat deden ze voortreffelijk! Na de prijsuitreiking kreeg ik het verzoek om een verhaaltje te schrijven voor de website en dat door te sturen naar de communicatiecommissie. Aangezien ik daar zelf in zit, moest dat wel goedkomen. 

Zaterdag 19 september

Beleef een unieke avond in de sfeer van Monte Carlo, gewoon bij Brasserie de Hildenberg. Of u nu een ervaren speler bent of voor het eerst een gokje waagt, onze professionele spelbegeleiders zorgen ervoor dat het een onvergetelijke ervaring wordt voor iedereen.

Tijdens een hittegolf en in het weekend van de TT een wedstrijd plannen is natuurlijk niet handig. De datum van de TT is al ruim van tevoren bekend, wanneer een hittegolf ons land lam legt helaas niet.

Om de doorstroming in de baan te optimaliseren hebben we een nieuwe regel en een verzoek aan de golfers. We willen via deze weg mensen op de hoogte stellen hiervan.